「キチン・キトサン」という成分を知っていますか？ダイエットサプリに詳しい人なら、名前を聞いたことがある人もいるかもしれませんね。
カニやエビなどの殻に含まれている動物性の食物繊維をキチンといい、キトサンとはそれをアルカリ化したものです。キトサンは様々な効能効果がある健康維持素材ですが、とりわけダイエット効果に注目が集まっています。そのキトサンを利用したダイエットが、キトサンダイエットです。
キトサンにダイエット効果があるのは、リパーゼと呼ばれる脂肪分解酵素を働かなくさせる効果があり、体内に入った脂肪の分解・吸収を妨げる性質があるからだと言われています。食べ過ぎた時や油分の多い食事をとった後には、キトサンを摂取すれば安心という訳です。
キトサンには、血糖値やコレステロール、肝機能働きを改善する効果もあります。体の免疫機能を高める働きもあります。最近の研究によると、ガン予防効果もあるようです。インターネットを検索すると、キチン・キトサンのサプリメントがたくさん検索されます。他のダイエット成分も一緒に配合されているサプリメントもたくさんあります。自分にあったキチン・キトサンを見つけて欲しいと思います。
◇
オリーブオイルダイエットの方法オリーブオイルダイエットの方法は、積極的にオリーブオイルをとります。オリーブオイルをとることで、食欲を抑える効果や、便通が良くなり効果があります。オリーブオ...